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7 consejos para mantener la sonrisa también en verano

Con el verano y las vacaciones nuestros hábitos diarios sufren cambios que también suelen afectar a nuestra higiene bucodental. ¿Cuál es la consecuencia de este cambio de hábitos? Puesto que alteramos la rutina de cepillado y de otros cuidados de nuestra boca, el verano puede convertirse en un enemigo si no seguimos unas determinadas pautas.

Los especialistas de Clínica Dental Beatriz Abellás os damos 7 recomendaciones para mantener una sonrisa cuidada durante el verano:
  1. Cepillarse los dientes después de cada comida, o al menos tres veces al día.
  2. Llevar siempre con nosotros un cepillo, pasta dental, enjuague bucal e hilo dental. Gracias a esto evitaremos realizar un buen cepillado, en lugar de otro rápido y superficial.
  3. Una buena hidratación. Beber mucha agua, en torno a dos litros al día, evitará la acumulación de la placa bacteriana, problemas en las encías y la aparición de caries.
  4. Evitar azúcares y alcohol. Las bebidas carbonatadas, azucaradas y alcohólicas deben dejarse de lado o reducir su consumo.
  5. Si no es posible dejar de fumar, al menos deberíais moderar y controlar su consumo. Es necesario recordar que en el 100% de los casos, el fumador se queda antes sin dientes que el no fumador, ya que el tabaco destruye los dientes y las encías.
  6. Ser especialmente precavido con los traumatismos dentales ya que aumentan un 30% en la época estival. Desde nuestra clínica os recomendamos el uso de protectores dentales y protección al practicar cualquier deporte o actividad de riesgo.
  7. Por último, acudir al dentista antes de irse de vacaciones os ayudará a detectar si existe algún problema que pueda causar molestias más adelante. Se recomienda hacer lo mismo a la vuelta, para revisar la boca después del verano.

Revisiones bucales periódicas

Las revisiones bucales son fundamentales para poder emitir un diagnóstico adecuado de nuestra salud bucodental. Realizar estas revisiones de manera periódica será clave para prevenir cualquier tipo de patología dental, ya que nos permitirá detectarlas antes de que sea muy tarde para actuar y nos evitará padecer enfermedades graves y dolorosas. Por ello, es recomendable visitar al odontólogo una vez al año, como mínimo, para someterse a un examen bucal integral.

Prevención y detección precoz

Como ya hemos abordado en diversas ocasiones, adquirir y mantener hábitos de vida saludables como una buena alimentación y una correcta higiene dental, es determinante para evitar problemas dentales y tener una boca completamente sana. Por tanto, hay que prestar especial atención a la prevención y la detección precoz de los problemas de dientes y encías.

Gingivitis, periodontitis, caries, manchas o desgaste son algunos de los principales problemas que puede sufrir nuestra boca si no los frenamos a tiempo. En cambio, si frenamos el desarrollo de estos problemas ante de su aparición, no tendremos que lamentarlo en un futuro. De ahí la importancia de estar muy pendientes de cualquier cambio que notemos en la boca e informar a nuestro dentista acerca de todos los síntomas.

¿En qué consiste una revisión?

Para realizar una revisión bucal lo primero que debe hacerse es una exploración visual del estado de la boca del paciente, teniendo también muy en cuenta su historial clínico y si está siendo sometido a algún tipo de tratamiento. A partir de aquí, pueden utilizarse diversos métodos, como radiografías o fotografías intraorales, para determinar si hay problemas dentales imposibles de detectar a simple vista. Gracias a los resultados de este tipo de pruebas, el odontólogo podrá diagnosticar de manera fiable si existe alguna afección o problema bucodental. En ocasiones, si el profesional detecta anomalías graves puede solicitar pruebas más específicas, como por ejemplo los exámenes de detección de cáncer oral.

En Clínica Dental Abellás estamos convencidos de que el mejor tratamiento para una buena salud bucal es la prevención y la detección precoz, y por ello os animamos a visitarnos para la realización de un estudio en profundidad. Ofrecemos diagnósticos integrales y personalizados, así como tratamientos individualizados.

Además de tener en cuenta estos aspectos, acudir a especialistas como los que contamos en nuestra clínica para realizar limpiezas dentales al menos dos veces al año, sobre las cuales os hablamos más en detalle en la siguiente entrada del blog.

Importancia de la salud bucodental

En la actualidad, existen gran cantidad de estudios científicos que relacionan al menos 54 enfermedades sistémicas con las enfermedades periodontales. Existe una conexión entre lo que pasa en nuestra boca y el resto del organismo. Seguramente el vínculo entre la periodontitis y otras enfermedades generales, tendrá mucho que ver con la migración de bacterias del periodonto  a todo el organismo.

Enfermedades periodontales

La gingivitis es la forma leve de la enfermedad periodontal, en donde sólo la encía se ve afectada, con inflamación y sangrado. En la periodontitis, sin embargo, existe afectación del hueso y pérdida de soporte dental.

La periodontitis se manifiesta con sangrado de encías, recesión gingival, aumento de espacio entre los dientes, halitosis, pérdida de dientes…; esto produce problemas de masticación, pérdida de calidad de vida, problemas estéticos, ansiedad…

Todo esto tiene también consecuencias sistémicas relacionadas con la aparición y agravamiento de patología cardiovascular, respiratoria, diabetes  y sus  complicaciones asociadas: neuropatía, retinopatía…

Existen una mayor prevalencia de patologías ginecológicas como abortos, partos prematuros o neonatos con bajo peso, en personas con enfermedad periodontal. Las últimas investigaciones, relacionan la artritis reumatoide y la disfunción eréctil a bacterias exclusivas de la patología periodontal.

Aproximadamente un 10% de la población mundial padece de periodontitis. En España, 8 de cada 10 personas mayores de 35 años tiene algún tipo de afectación periodontal (gingivitis – periodontitis).

Como cualquier enfermedad, existen unos factores de riesgo, que favorecen la aparición y agravan la misma. La mala higiene y el tabaco se sitúan en lo alto de la pirámide. El estrés, alcohol y drogas, infecciones bacterianas, personas inmunodeprimidas y una predisposición genética influyen directamente en la periodontitis.

¿Qué podemos hacer?

La respuesta es sencilla. El trabajo en casa es lo más importante, la higiene diaria es el mejor y más efectivo rival frente a la enfermedad periodontal. Las revisiones periódicas en el odontólogo, mediante una exploración periodontal y estudio microbiológico de la flora oral, nos ayudará a prevenir y tratar de forma más específica. Una dieta equilibrada y evitar malos hábitos, como tabaco y alcohol, ayudarán a mantener una buena salud oral.