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7 consejos para mantener la sonrisa también en verano

Con el verano y las vacaciones nuestros hábitos diarios sufren cambios que también suelen afectar a nuestra higiene bucodental. ¿Cuál es la consecuencia de este cambio de hábitos? Puesto que alteramos la rutina de cepillado y de otros cuidados de nuestra boca, el verano puede convertirse en un enemigo si no seguimos unas determinadas pautas.

Los especialistas de Clínica Dental Beatriz Abellás os damos 7 recomendaciones para mantener una sonrisa cuidada durante el verano:
  1. Cepillarse los dientes después de cada comida, o al menos tres veces al día.
  2. Llevar siempre con nosotros un cepillo, pasta dental, enjuague bucal e hilo dental. Gracias a esto evitaremos realizar un buen cepillado, en lugar de otro rápido y superficial.
  3. Una buena hidratación. Beber mucha agua, en torno a dos litros al día, evitará la acumulación de la placa bacteriana, problemas en las encías y la aparición de caries.
  4. Evitar azúcares y alcohol. Las bebidas carbonatadas, azucaradas y alcohólicas deben dejarse de lado o reducir su consumo.
  5. Si no es posible dejar de fumar, al menos deberíais moderar y controlar su consumo. Es necesario recordar que en el 100% de los casos, el fumador se queda antes sin dientes que el no fumador, ya que el tabaco destruye los dientes y las encías.
  6. Ser especialmente precavido con los traumatismos dentales ya que aumentan un 30% en la época estival. Desde nuestra clínica os recomendamos el uso de protectores dentales y protección al practicar cualquier deporte o actividad de riesgo.
  7. Por último, acudir al dentista antes de irse de vacaciones os ayudará a detectar si existe algún problema que pueda causar molestias más adelante. Se recomienda hacer lo mismo a la vuelta, para revisar la boca después del verano.

Revisiones bucales periódicas

Las revisiones bucales son fundamentales para poder emitir un diagnóstico adecuado de nuestra salud bucodental. Realizar estas revisiones de manera periódica será clave para prevenir cualquier tipo de patología dental, ya que nos permitirá detectarlas antes de que sea muy tarde para actuar y nos evitará padecer enfermedades graves y dolorosas. Por ello, es recomendable visitar al odontólogo una vez al año, como mínimo, para someterse a un examen bucal integral.

Prevención y detección precoz

Como ya hemos abordado en diversas ocasiones, adquirir y mantener hábitos de vida saludables como una buena alimentación y una correcta higiene dental, es determinante para evitar problemas dentales y tener una boca completamente sana. Por tanto, hay que prestar especial atención a la prevención y la detección precoz de los problemas de dientes y encías.

Gingivitis, periodontitis, caries, manchas o desgaste son algunos de los principales problemas que puede sufrir nuestra boca si no los frenamos a tiempo. En cambio, si frenamos el desarrollo de estos problemas ante de su aparición, no tendremos que lamentarlo en un futuro. De ahí la importancia de estar muy pendientes de cualquier cambio que notemos en la boca e informar a nuestro dentista acerca de todos los síntomas.

¿En qué consiste una revisión?

Para realizar una revisión bucal lo primero que debe hacerse es una exploración visual del estado de la boca del paciente, teniendo también muy en cuenta su historial clínico y si está siendo sometido a algún tipo de tratamiento. A partir de aquí, pueden utilizarse diversos métodos, como radiografías o fotografías intraorales, para determinar si hay problemas dentales imposibles de detectar a simple vista. Gracias a los resultados de este tipo de pruebas, el odontólogo podrá diagnosticar de manera fiable si existe alguna afección o problema bucodental. En ocasiones, si el profesional detecta anomalías graves puede solicitar pruebas más específicas, como por ejemplo los exámenes de detección de cáncer oral.

En Clínica Dental Abellás estamos convencidos de que el mejor tratamiento para una buena salud bucal es la prevención y la detección precoz, y por ello os animamos a visitarnos para la realización de un estudio en profundidad. Ofrecemos diagnósticos integrales y personalizados, así como tratamientos individualizados.

Además de tener en cuenta estos aspectos, acudir a especialistas como los que contamos en nuestra clínica para realizar limpiezas dentales al menos dos veces al año, sobre las cuales os hablamos más en detalle en la siguiente entrada del blog.

¿Cómo afecta el bruxismo a mi boca?

El bruxismo es una patología que provoca que se aprieten y rechinen los dientes al frotarse o deslizarse con intensidad. Se produce, generalmente, mientras dormimos y de manera inconsciente e involuntaria, por lo que no podemos controlarlo y no nos damos cuenta de que lo tenemos. De ahí la importancia de intervenir cuando detectamos que lo estemos sufriendo para intentar corregirlo.

Causas del bruxismo

Se calcula que más del 70% de la población española sufre bruxismo y en gran parte de los casos no tiene causas médicas aparentes, lo que hace aún más difícil su detección, ya que la persona que lo sufre no se da cuenta de ello. En otras ocasiones, el bruxismo se asocia a factores de riesgo como el estrés, la ansiedad, el consumo de tabaco y alcohol, trastornos del sueño como los ronquidos o la apnea, u otro tipo de trastornos neurológicos.

Tampoco se asocia necesariamente a una edad concreta; pese a que normalmente lo sufren los niños que más tarde dejarán de padecerlo, muchas personas comienzan a desarrollarlo en la etapa adulta y afecta por igual tanto a mujeres como a hombres.

Consecuencias sobre la salud

El bruxismo afecta especialmente a la boca, por eso muchas veces es el propio dentista el que detecta anomalías en la dentadura que indican un posible caso de bruxismo. Pero conlleva otro tipo de dolencias que dependerán siempre de la frecuencia y del grado de intensidad que se experimente.

. Daños dentales.

El problema del bruxismo ataca tanto a dientes como a encías, influyendo en el desgaste del esmalte dental, el astillado e incluso la rotura de las piezas dentales. También hace que aumente la sensibilidad de los dientes frente al frío y el calor.

. Dolores faciales.

Dado que los músculos que participan en la masticación son los que se ven afectados por el bruxismo, esto deriva en la inflamación del área de la mandíbula.

. Dolores de cabeza.

Las molestias y dolores de cabeza, de oídos e incluso de cuello suelen ir muy ligados al bruxismo. Esto se debe a que la fuerza que ejercen los músculos acaba produciendo alteraciones en otras

Tratamiento

El tratamiento más utilizado en casos de bruxismo son las férulas de descarga. Se trata de aparatos de resina que se crean a partir de unos moldes echa a medida para adaptarse a cada dentadura y que se recomienda que sea un odontólogo especialista quien la realice.

Aparte de emplear la férula, es necesario buscar la forma de reducir los hábitos que nos están provocando el bruxismo. Esto será beneficioso no solo mejorará la salud y calidad de vida del afectado, sino también de aquellos que le rodean y conviven con él.

 

Tratamientos de blanqueamiento dental

El blanqueamiento dental es el tratamiento de estética dental más utilizado en nuestros días. Un blanqueamiento dental correctamente realizado tiene como objetivo conseguir una sonrisa atractiva y natural, mejorando el aspecto de nuestros dientes que se van “apagando” por diversos factores. Lo que se logrará con el blanqueamiento será devolver la “luz” a la sonrisa.

Principales causas de manchas dentales

A medida que los dientes envejecen hay varios motivos por los que se van oscureciendo. La edad, el desgaste del esmalte dental, una mala alimentación, el consumo de tabaco, café, alcohol, té o bebidas azucaradas son los principales factores.

Tipos de blanqueamiento

Los tratamientos de blanqueamiento dental se utilizan para cambiar el tono de los dientes, consiguiendo un color más blanco y aportándoles luminosidad. En Clínica Dental Beatriz Abellás ofrecemos, fundamentalmente, dos métodos de blanqueamiento: blanqueamiento con luz y blanqueamiento con férulas.

  • Blanqueamiento con luz LED

Este tipo de blanqueamiento se realiza exclusivamente en la clínica, aplicando un gel especial y una luz LED que consiguen potenciar el efecto blanqueador. La ventaja de este tipo de blanqueamiento es su rapidez, ya que es suficiente con una sesión de corta duración, alrededor de una hora. El principal inconveniente es la frecuente aparición de sensibilidad dental, que en determinados casos puede llegar a ser muy intensa.

  • Blanqueamiento mediante férulas

En el caso del blanqueamiento utilizando férulas el primer paso es tomar registros de la boca del paciente para confeccionar las férulas. Son piezas muy finas que se pueden colocar en casa de manera cómoda y sencilla, simplemente rellenándolas con el gel blanqueador que se le proporciona previamente en la clínica. Para conseguir un buen efecto blanqueador las férulas tienen que utilizarse de 6 a 8 horas diarias, durante aproximadamente 4 semanas. Es un tratamiento más lento, sin embargo, permite controlar la aparición de la sensibilidad.

En aquellos casos en los que los dientes tienen un color muy oscuro se pueden combinar los dos tipos de blanqueamiento dental, para conseguir un mayor efecto blanqueador.

Durante la realización de los blanqueamientos es necesario tener determinadas precauciones como evitar el tabaco, determinados alimentos como arándanos, remolacha o frutas ácidas, o bebidas que puedan teñir los dientes, como café, vino tinto y refrescos con colorantes.

Ventajas de los blanqueamientos

Con los blanqueamientos dentales conseguiremos devolver la juventud a los dientes, que con el paso de los años van perdiendo color y adquiriendo un peor aspecto. Los tratamientos blanqueadores son seguros, indoloros y efectivos. Ninguno de ellos es más recomendable que el otro, simplemente dependerá de cada caso y de lo que se considere más conveniente tras realizar el diagnóstico. Si quieres volver a tener unos dientes blancos y perfectos, anímate a visitarnos y te asesoraremos para que lo consigas.